Les activités

Nage avec Palmes

Séance d'entrainement en piscine

Horaires

LUNDI de 19h45 à 20h45 dans le bassin de 50 m avec votre coach Leslie

MERCREDI de 19h45 à 20h45 dans le bassin de 25 m avec votre coach Ghislaine

En dehors de ces créneaux encadrés, vous pouvez nager librement en bénéficiant des créneaux horaires : le lundi, le mercredi et le vendredi de 19h à 21h.

ENTRAINEMENTS ENCADRES 

TECHNIQUES EDUCATIVES (bras - jambes - corps - glisse) : 

ENDURANCE

VITESSE

PUISSANCE

APPRENTISSAGE DU VIRAGE

APPROCHE DE L'APNEE

INITIATION MONOPALME

 

Matériel exigé : palmes - masque - tuba

Matériel prêté : planchee - pull buoy - plaquettes

 

SORTIES EN MILIEU NATUREL ORGANISEES PAR ALINE

Lacs de Laives

Descente du Doubs

Traversée de Lyon

 

Amis plongeurs : ne négligez pas votre nage palmes


Mise à jour le samedi 19 mai 2018

- CRENEAUX PISCINE POUR LES VANCANCES D'ETE - 


JUIN : du lundi 04 juin au dimanche 1er juillet 2018 : 

lundi de 19h00 à 19h55 (2 lignes de 50m + 3 lignes de 25m) 

mercredi de 19h00 à 19h55 (1 ligne de 50m) réservé seulement pour le groupe Apnée 

vendredi de 19h00 à 19h55 (1 ligne de 50m) réservé seulement pour le groupe Apnée 



JUILLET : du lundi 02 juillet au dimanche 29 juillet 2018 : 

lundi de 19h00 à 19h55 (2 lignes de 50m + 3 lignes de 25m) 

mercredi de 19h00 à 19h55 (1 ligne de 50m) réservé seulement pour le groupe Apnée 

vendredi de 19h00 à 19h55 (1 ligne de 50m) réservé seulement pour le groupe Apnée 



AOÛT : du lundi 30 juillet au dimanche 02 septembre 2018 : 

Pas de séance 


RAPPEL : NOS SEANCES DOIVENT IMPERATIVEMENT FINIR A 19H55 merci d'en prendre note. 


Vidange des bassins du lundi 03 septembre au dimanche 09 septembre. 

Reprise le lundi 10 septembre.